Zo overleef je je zwangerschapsverlof

Zo overleef je je zwangerschapsverlof

21-10-2014 | ... en alles

Zwangerschapsverlof is een magisch concept voor kinderloze collega’s die nog niet de leeftijd bereikt hebben waarop hun omgeving massaal kinderen krijgt. Vier maanden niet naar je werk gaan. Vier maanden! Het is moeilijk je dat voor te stellen als je er geen ervaring mee hebt. Maar ik kan je verzekeren: zwangerschapsverlof is hemels. Zeker als je deze vijf tips opvolgt. 1. Trek je huispak aan Begin de eerste dag van je verlof met het aantrekken van een joggingbroek en capuchontrui. Gewoon omdat het kan. Omdat je toch pas aan het einde van de middag de deur uit gaat om boodschappen te doen. En omdat elastische kleren nu eenmaal erg lekker zitten over een dikke buik. 2. Bouw je werk rustig af Je hebt je uiterste best gedaan om in de laatste week voor je verlof al je openstaande deadlines en actiepunten afgerond te hebben. Maar dat is niet gelukt. Geen paniek! Gebruik de eerste weken van je verlof om rustig af te bouwen. Het is zoals een cooling down na een training: plotseling stoppen is niet verstandig. Kruip dus gerust in je huispak achter je laptop voor wat klussen in laag tempo. Zorg wel dat iedereen weet dat je met verlof bent zodat er niets van je verwacht wordt. 3. Blijf in beweging En dan bedoel ik niet alleen de beweging van je bed naar de bank naar de keukentafel, maar lichaamsbeweging buiten de deur. Verplaats je dikke buik dus naar het zwembad en de fiets; vooral je rug zal er blij mee zijn. 4. Nestel Oké, heel eerlijk gezegd is nesteldrang niet zo aan mij besteed. Tijdens mijn vorige zwangerschap wachtte...read more