Binge-Watching: Zo hou je je serie-verslaving enigszins onder controle

Onlangs was in het nieuws dat 39% van de Nederlanders aan binge-watching doet. Binge-watchers kijken series. En dan niet als er toevallig eentje op televisie is. Een binge-watcher heeft complete series in huis en kijkt gemiddeld drie uur achter elkaar. Zelf doe ik er ook enorm aan en weet hoe verslavend het is. Maar, zo hou je het nog enigszins onder controle.

Gevaar
Het gevaar van binge-watching is uiteraard de verslavende werking. Je begint met de pilot aflevering van een nieuwe serie. Die is er om de personages, en hun relaties tot elkaar, te leren kennen. Bij de eerste aflevering kom je al snel in het verhaal. En bij de tweede aflevering is het hek eigenlijk al van de dam. Dan begint de fijne ellende en zit je voor je het weet vier uur verwikkeld in spanning, onopgeloste zaken, intriges, of waar de serie dan ook maar over gaat. En vergeet je dus mooi andere dingen te doen. Zoals sporten bijvoorbeeld. Of koken.

Afspraken
Maak daarom afspraken met jezelf omtrent jouw kijkgedrag. Stel een tijdslimiet in. Of hou je aan een aantal afleveringen per dag. Maar natuurlijk wel rekening houdend met de duur van een aflevering. Want vijf afleveringen van een half uur, is echt een andere afspraak dan vijf afleveringen van vijftig minuten.

Als een serie vijf seizoenen heeft met zes afleveringen van drie kwartier per seizoen, lijkt dit voor een leek op seriegebied heel veel. Het is ook best veel. Maar geloof mij, bij een beetje echte binge-watcher is het eerste seizoen binnen een dag of twee al op. En de complete dvd-box is vaak binnen een week achter de kiezen. Verdeel de afleveringen daarom goed in de afspraak die je met jezelf maakt.

Zelfbescherming
Neem jezelf dus in bescherming. En niet alleen qua het aantal afleveringen. Voorkom dat je niet anders meer kan dan series kijken. Koop dan ook pas een nieuwe serie als de huidige afgelopen is. Want misschien heb je daarna helemaal geen zin meer om een nieuwe te kopen. Maar krijg je juist zin om een boek te lezen of om je verwaarloosde vrienden weer te zien.

Want, zodra de nieuwe serie glimmend in de verpakking voor je neus ligt, zal er mooi niet gelezen worden. En moeten je vrienden ook weer een week langer op je wachten. Eigenlijk valt het sociaal gezien nog best mee. De echte binge-watcher is namelijk binnen no-time door de volledige seizoenen van een gemiddelde serie heen. Maar toch. Hou het in de gaten!

Vergeet je vrienden niet
En dan heb ik het niet over die uit de serie waar je naar kijkt, maar je echte vrienden. Zij kunnen namelijk, als jij je niet los kan weken van je serie, weglopen. Geef ze eens ongelijk. De vrienden die je hebt gemaakt in de serie zijn namelijk geen echte vrienden. Ze zijn vermaak. Verwar dat niet met elkaar hè? Dat is ongezond. En veel series op dvd zijn al jaren oud. De acteurs uit de series zijn ook al lang andere dingen aan het doen, dus spreek gerust met je vrienden af. De serie wacht wel.

Tot slot van deze aflevering
Zorg ook dat je niet te makkelijk toegang hebt tot een overdaad aan series. Zo ben ik zelf gelukkig niet in het bezit van een harde schijf waar ik ze op kan downloaden en beschik ik ook niet over een HBO kanaal of Netflix. Ouderwets dvd’s kopen houdt de verslaving namelijk ook nog enigszins binnen de perken. En sla af en toe ook eens gewoon een dag over.

Zo had ik gisteren bijvoorbeeld geen tijd om te kijken. Dat betekent dat ik de twee afleveringen van gisteren bij vandaag op mag tellen en ik nu dus als een gek naar mijn vrienden van Cold Feet ga!